Aşil tendiniti tedavisi
Aşil tendiniti tedavisi

Tedavisinde genel prensipler akut dönemde istirahat, soğuk uygulama, antiinflamatuvar tedaviyi içermelidir . Beraberinde ayakkabı modifikasyonları topuk yastığı gibi ortez kullanımı ve aşil germe egzersizleri önemlidir . Akut durum geçtikten sonra ayak bileği güçlendirme egzersizleri, aşil germe egzersizlerine eklenmelidir .

İlk 6 hafta:

• Ağrı geçene kadar immobilizasyon

• Antiinflamatuvar tedavi (NSAİİ, soğuk uygulama)

Ağrı tedavisinde ayrıca ESWT, Yüksek yoğunluklu laser tedavisi, ultrason ve TENS gibi fizik tedavi yöntemleri ile PRP uygulamaları da yapılabilir.

• Nazik germe egzersizleri: Aşil ve hamstringler, 3-4 kez/gün

• Genellikle ağrı 2 haftada geçer ve sonrasında günlük aktivitelere dönüş sağlanarak;

• İzometrik/izotonik güçlendirme

• Yük aktarımı

• Denge/propriyosepsiyon eğitimi

• Su içi egzersizler ve yüzme uygulanır.

6 haftadan sonra:• Ağrısız ise egzersiz programına devam etmek koşuluyla spora dönüş sağlanabilir.


Bursa Fizik Tedavi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!