Cinsel sorunların psikoterapisinin amacı hakkında birkaç nokta üzerinde duracağım. Cinsel terapi ‘nin temel amacı kadın ve erkeğin cinsel ilişkide kendi bedenine ve orgazma ulaşma yeteneğine güvenmeyi öğrenmesidir. Bunun gerçekleşmesi için aşağıdaki koşulların bilinmesi gerekir:

- Kişi, kadın ya da erkek, varlığının bilincinde olmalıdır. Benlik bilinci içinde, cinsel ilişkinin kaçınılmaz bir ihtiyaç olduğunu, bunu gidermenin yolunun da birlikte yaşadığı eşiyle kuracağı sağlam bir iletişimden geçtiğini farketmesidir.

- Cinsel terapiye gidenler, olumlu ve hoşgörülü bir "benlik-değer duygusu''na sahip olması gerektiğini öğrenir. Ancak böyle bir benlik değer duygusu kazandıktan sonra, eşinden gelen mesajları hoşgörüyle, olumsuz bir tutuma girmeksizin algılayabilir, iletişime girebilir. Ve ''bu benim katılımımla gerçekleşebilir.'' diyebilmelidir.

- Doyumlu cinsellik, doyumlu evlilik ilişkisi ile mümkündür. Çiftlerin kendilerini güvende hissetmedikleri bir ilişkide sağlıklı bir cinsellik yaşanmaz. Onun için ilk önce evlilikteki sorunların ortadan kaldırılması çok önemlidir. Evlilik terapisti yardımı almak düşünülebilir.

- Cinsel terapiste gidenler, kendine güvenmeyi öğrenir ve bunun yanında kendi sorumluluğunu öğrenir.

- Cinsel ilişkiden duyulan hazzı aramayı,ona ulaşmak için nasıl davranacağını öğrendikten sonra, insan için cinsel ilişkinin aslında bir ruhsal-cinsel (psikoseksüel) yaşantı olarak eşlerin birlikte ulaşmaları gereken bir haz aracı olduğunu farkeder ve bu hazzı, duyulan değer yaşantısına dönüştürebilme çabası gelişir, artar.

- Cinsel işlevlerin tümüyle insan varlığının olumlu bir belirtisi olduğu, kaçınılmaz olduğunu, insana özgü bir anlam ve değer taşıdığını kabul etmesi de cinsel terapinin faydaları arasındadır.

Kısaca; insanlar, kadın erkek, cinsel terapinin gerekliliği üzerinde ciddiyetle durmalıdırlar. Örneğin, kalp hastalıklarının, mide bağırsak hastalıklarının ve başka bedensel hastalıkların nasıl özel tedavi yöntemleri varsa, cinsel işlev bozukluklarının da aynı bilimsel görüş içinde, özel psikoterapi yöntem ve teknikleri vardır. Nasıl diğer bedensel hastalıklarda çalışma egzersizleri yapılıyorsa, cinsel bozukluklarda da, özel yöntem ve teknikler geliştirilmiştir. Bunlar asla pornografik anlamda öneriler değildir. Yeri gelmişken belirtmek isterim ki, pornografik yazı, resim ve filmlerle cinsel sorunlar giderilemez, tersine daha da yerleştirilir. Sorun giderme yalnızca eşlerin ortak işbirliği içerisinde , cinsel terapist 'in yol göstericiliğinde kendi sorumluluklarını almaları ve doğru iletişimle başarılır.

CİNSEL TERAPİ, CİNSELLİĞİ CİDDİYE ALMAKLA BAŞLAR

İnsan yaşamında, cinsel değil, ruhsal-cinsel bir yaşam vardır. Ve bunun bozulmasında çok yönlü etkenler rol oynar. Bu çok yönlü, ketleyici ve cinsel ilişkileri başarısızlığa götüren etkenleri eşlerin yaşam koşullarıyla birlikte giderebilmek için bütüncül bir yaklaşıma başvurmak gerekir. Salt cinsellik gözüyle olayı değerlendirmek, buzdağının sadece görünen kısmına odaklanmaktır fakat bir de buzdağının görünmeyen dipteki kısmı var!

Ülkemiz koşullarına göre günümüzde biraz daha değişse de, özellikle cinsel konuların konuşulmadığı , yasak, ayıp, günah sayıldığı bir ortamda cinsel tekniklerle birlikte karşılıklı konuşmaya dayanan diğer cinsel terapi , çift terapisi yöntemlerini de uygulamak kaçınılmaz oluyor.

Cinsel terapi nedir?

Cinsel terapi kapsamındaki konuşma tedavilerinde, cinsel konuların doğallığıyla başlayan tartışmaların amacı, cinsel ilişkinin kadınla erkek arasında kurulabilen en sağlam bağ olduğunun farkına varılmasını sağlamaktır. Birbirleriyle cinsel ilişki içinde olan eşler için cinsellik aynı anlamda değerlendirilmedikçe, sağlıklı bir beraberliğin gerçekleşmeyeceğini çiftler farkederler. Bunun yanında cinsellikle ilgili doğru bildiğimiz birtakım yanlış inanışların (cinsel mitler) psikolojik, toplumsal ve kültürel yönleri kısaca tartışılır. Cinsel terapist , kişilerin bu konudaki cinsel bilgi eksiklikleri ve bunların sağlıklı bir cinsel yaşamı nasıl engellediği de dile getirir. Eşlerle karşılıklı yapılan evlilik terapisi , cinsel terapi oturumlarında tüm bu yanılgıların geçersizliği anlaşılabilir hale gelir. Böylece kadın ve erkek insan olarak önce bir kişiliğe sahip olduğunun bilincine varır. Cinsel ilişkide de tarafların kendi bireysel sorumluluğunu alarak, birşeyleri karşı tarafın anlaması veya yapmasını beklemek yerine talep etmeyi kullanır hale gelir.

EGZERSİZLERLE CİNSEL SORUNLARIN TEDAVİSİ NASIL YAPILIR ?

Davranışçı cinsel terapist, bilinçdışı güdülerle pek ilgilenmez. . Erkekte erken boşalma tedavisi , sertleşmeme bozukluğu tedavisi ,kadında orgazma ulaşamama durumlarını açıklayabilen davranış koşullarını araştırır. Ve cinsel yönden yıkıcı, kaygı ve korkularla 'antierotik' davranış biçimini, yani kişide yanlış uyuma yol açan davranışları pekiştirici etkenleri değiştirmeye yönelik bir terapi uygular.

Egzersizlerle tedavisinin başlangıcında, temel ilke cinsel sorunun ortaya nasıl çıktığını kişinin farketmesidir. Nelerin, hangi davranışların cinsel sorunu yaşamasına yol açtığını kavramadan, bunları düzeltmeye yönelik, etkili ve doğru bir çözüm yolu bulmak olanaksızdır. Bundan dolayıdır ki, davranışsal teknikleri , cinsel terapi egzersizlerini önermeden önce, o tekniğin cinsel işlevlerdeki etkisini danışanın kavraması için, cinsel eylemin temel öğeleri olan cinsel organların işleyiş, uyarılma ve sönme mekanizmalarının açık ve kısa olarak öğretilmesi tedavide önemli bir ilkedir. Seansta bunlar yapılırken kadın ve erkeğe evde uygulanacak aşk oyunları dediğimiz cinsel egzersizler önerilir. Verilen ev ödevlerinin yerine getirilip getirilmediği konusu, tedaviyi üstlenen cinsel terapist tarafından bir sonraki seansta gündeme getirilir.

Egzersizler tedavinin kendisi değildir, tek başına tüm sorunları da ortadan kaldırmaz fakat bilinçli bir şekilde yapılırsa kişinin cinsel özgüvenine büyük katkı sağlayıp , amaca ulaşmasına yardımcı olur. Cinsel soruna yol açan davranışlara karşı tekrar tekrar egzersizlerle süreci deneyimleyerek duyarsızlaştırma yapılırken, bir yandan da başarılı cinsel davranışı sağlama amacına yönelik "duyarlılaştırma eğitimi'' yani doğru yaptığı şeyleri alışkanlık haline getirmeye yönelik egzersizler yaptırılır. Bu egzersizlerle, kadında ve erkekte ruhsal-cinsel uyarılmalar oluşturulur. Erken boşalma tedavisi , iktidarsızlık tedavisi,vajinismus tedavisi egzersizleri genellikle her akşam 15-30 dakika süreyle 4-6 hafta yaptırıldıktan sonra ve bu süre içerisinde cinsel ilişkide bulunulmaması koşuluyla, cinsel terapinin üçüncü adımı atılır. Bu evrede artık eşler kendilerini ve birbirlerini cinsel yönden tanımış olarak başarılı cinsel ilişkiye hazırlanırlar.

Cinsel terapiye gidenler, cinsel terapiste gidenler, cinsel terapi görenler ‘e sesleniyorum. Çiftlerin, ayıplanmış, yasaklanmış bir konuyu tedavi amacıyla da olsa, bir erken boşalma tedavisi, bir iktidarsızlık tedavisi oturumunda tartışılması hoş görülmedikçe, kabul edilmedikçe, cinsel sorunların giderilmesine ve tedavi edilmesine hemen hemen imkan yoktur. Önemle belirmek isterim ki, 'cinsel terapi' cinselliği ciddiye almakla başlar.

Sevgiyle kalın..

Uzm.Psk.Dan.Eyüp SARI

Cinsel Terapist


İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!