Çocuklar için okula, yetişkinler için işe dönme vakti
Çocuklar için okula, yetişkinler için işe dönme vakti

Merhabalar,

Bugün yeni bir okul döneminin ve yeni ayın ilk haftasının başlangıcı. Tüm öğretmen ve öğrencilere yeni okul döneminde kolaylıklar dilerim. Tatilden sonra okula dönmek zorlu bir süreç olabiliyor. Üstelik yalnızca çocuklar için değil, biz yetişkinler bile “pazartesi sendromu” yaşayabiliyoruz iki günlük hafta sonu tatilinin ardından. Kendimizin bile deneyimlediği bu süreci çocuklarımız yaşayınca onları nasıl suçlayabiliriz ki? Peki okula dönüş stresini azaltmak, işleri çocuğumuz için de kendimiz için de biraz olsun kolaylaştırmak için neler yapabiliriz?

* Okul rutinine okul başlamadan bir süre önce başlamak, uyku saatlerini ve uyanma saatlerini ona göre belirlemek,

* Çocuğunuzla okula geri dönmekle ilgili duyguları ve düşünceleri hakkında konuşmak, bu konuda soruları/endişeleri varsa dile getirmesi için cesaretlendirmek,

* Bu konuda onlarla empati kurmaya çalışmak ve suçlayıcı olmadan onları anladığınızı belirtmek,

* Çocuğunuzda okula aitlik hissinin gelişmesi için ona destek olmak

okula yeniden adapte olma sürecinde destekleyici olacaktır.

Hatta belki de tüm bunlar bizlerin işe yeniden adapte olması için de yardımcı olabilir, denemeye değer, siz ne dersiniz?

Hepinize keyifli bir hafta dilerim,

Sevgiler.


Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!