Çoğu kişinin mustarip olduğu diz ağrısı, dizde yer alan kemik yapılarında meydana gelen sorunlardan dolayı ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle yaşı ilerlemiş kilerde ortaya çıkan bir sorunmuş gibi algılansa da diz ağrısı sorunu her yaştaki kişide görülebilir. Diz ağrıları nedenleri, akut yaralanmadan tutun da tıbbi komplikasyonlara kadar birçok rahatsızlık olabilir. Bu ağrılar, dizin sadece belirli bir kısmında oluşabileceği gibi dizin tamamında da meydana gelebilir. Diz ağrısı meydana geldiği zaman kişi hareket etmekte zorlandığı için oluşan bu ağrılar fiziksel kısıtlamalara neden olur. Fizik tedavi muayeneleri sonrasında ağrıların neden kaynaklandığı tespit edilebilir. Diz ağrılarının nedenleri sabit olmadığı için ağrı nedenlerinin ortadan kaldırılmasıyla çözüme erişilebilir. Birçok vaka yapılan fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları ile iyileştirilebilir. Dizdeki ağrılar bunlara ilaveten; yaralanmalar, mekaniksel sorunlar, artrit türleri ve diğer sorunlardan dolayı oluşabilir. Ağrının tedavisinin gerçekleştirilmesi için ağrıya neden olan sorunun tespit edilmesi gerekir.

Diz ağrıları Nasıl Geçer?

Diz ağrıları için öncelikle kişinin dizini dinlendirmesi gerekir. Ağrıdan sonra da diz zorlanmamalıdır. Araştırmalar sonucunda fizyoterapi uzmanları, diz ağrısının ister eklem yangısı ister osteoporoz kaynaklı olsun sürdürdüğünüz yaşam tarzı, fiziksel aktivite yoğunluğunuz ve hatta cinsiyetinizle ilişkili olabileceğini buldular. Bunun yanında erkeklere oranla kadınların zamanla kemik yoğunluklarını kaybetme olasılıkları daha fazladır. Kadınların dizleri ve diğer eklemleri erkeklere göre daha çok etkilenir. Dizler, geçen zamanın olumsuz etkilerine maruz kalan hassas makinelerdir. Onlara iyi bakmalısınız. Peki, bunu nasıl yapacaksınız? Sağlıklı beslenirseniz ve onları çok zorlamadan orta düzeyde fiziksel egzersiz yaparsanız dizleriniz için çok iyi olur. Ayrıca kronik ve inatçı ağrılar için fizyoterapi yöntemi faydalı olabilir. Yeni bir yöntem olan GTOS terapi ile geçmek bilmeyen diz ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Dizde kilitlenme, harekette zorluk, şişlik, kıvıramama, merdiven inip çıkarken zorluk gibi şikayetler GTOS terapi yöntemiyle tek seansta çözülebilir. Sizde GTOS terapi yöntemiyle tek seansta inatçı diz ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.


Aksaray Fizyoterapist uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!