Hayatımızı idame ettirmemiz için temel besin maddelerine ihtiyaç vardır.

Bu temel maddelerin olmazsa olmazlardan biri de vitaminlerdir.

Vitaminlerin eksikliğinde ciddi hastalık ve rahatsızlıklar ortaya çıkmakta.

Ama tam tersi; bu vitaminlerin aşırı alımında da en az eksikliğinde olduğu kadar ciddi sorunlar yaşanabilmektedir.

Özellikle yağda eriyen vitamin çeşitlerinin vücutta depolanma özelliklerinden dolayı birçok ciddi soruna sebep olabilmekte.

Bu yazımızın amacı gebelikte vitamin kullanımı.

Zira son yıllarda gebelerde rutin olarak gelişigüzel vitamin kullanımı söz konusu.

90’lı yıllarla beraber giderek vitamin kullanımı rutin hale gelmiştir.

Ama bu ne kadar yararlı işte bütün mesele bu.

Her gebeye rutin verilmeli mi?

Vitaminler aynen diğer temel besin maddeleri gibi önemli, bunu inkar eden yok. Ama yeterli ve dengeli beslenen gebelerde takviye vitamin tamamen gereksizdir.

Kendi açımızdan her gebeye rutin vitamin kullanımını doğru bulmamamızın ötesinde bunun zararlı olduğunu düşünüyoruz.

Her gebeye vitamin takviyesi yapılmamalıdır.

Zaten yeterli ve dengeli beslenen bir gebede buna ihtiyaç da yoktur.

Yaradan, insan bünyesi gibi mükemmel bir organizma yaratmıştır.

Bu organizma vücutta herhangi bir madde eksilince bunu sizden talep eder.

Bu durum özellikle gebelerde daha da gelişmiştir.

Gebelikte aşerme diye bir dürtü vardır.

Aşerme, bünyede eksik olan maddeyi talep etme dürtüsüdür.

İşte tam da bu durum, bünyede eksik olan, vitamin, mineral veya herhangi başka bir maddeyi yerine koyma isteğinden kaynaklanmakta.

Kaldı ki gebelerin rutin kontrollerinde yapılan tahlillerde ölçüm yapılır ve eksik tespit edilirse zaten yerine konur.

Birçok hekim arkadaş bugünkü sebze, meyve ve gıdaların hormon katkılı olduğunu, eskisi gibi organik olmadığı ve bundan dolayı gerekli vitamin takviyesi yapılamadığı gibi akla ziyan gerekçeler ileri sürmekte.

Evet doğrudur. Ama bu sebze, meyve veya gıdalarda yine de vitamin, mineral veya diğer temel gıda maddeleri mevcuttur.

Yetersiz olsa bile, herhangi bir madde eksik kaldığında bünye sizden bu eksiği tamamlayıncaya kadar bunu sizden talep etmeye devam eder.

Diğer yandan besinlerin hormon içerikli olmaları farklı yan etkilere sebep olur o ayrı. Ama siz bu gıdaların içerdiği besin maddelerini alırsınız.

Günümüzün gıdaları hormonlu ve katkı maddeli olmalarına rağmen gerekli besin maddeleri alındığının en önemli kanıtı da gebelerin dışındaki insanların bu gıdalarla beslenerek hayatlarını herhangi bir vitamin takviyesi almadan devam ettirebilmeleridir.

Yani gebeler de bu gıdalarla yeterli ve dengeli beslendikleri sürece ek bir vitamin takviyesine ihtiyaçları yok demektir.

Her şeyin doğalı en iyisidir.

Bundan dolayı takip ettiğimiz gebelere, tabii ki kararı kendilerine bırakma koşuluyla, kesinlikle vitamin takviyesi önermiyoruz.

Bir kez daha tekrar ediyoruz.

Eksik olan bir madde tespit edilirse başta demir, calcium v.s. gibi gayet tabii ki yerine koyacaksınız.

Bizim bahsettiğimiz husus her gebeye gelişigüzel vitamin kullanımıdır.

Aşırı vitamin yüklemesi, gerek annede, gerek bebekte son derece ciddi sorunların ortaya çıkmasına sebep olduğunu savunuyoruz.


Bursa Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!