-Gebelikte ve doğum anında fazlaca komplike eden ciddi sıkıntılarınız olmamışsa ,

-Bebeğiniz çok iri değilse(genelde ilk doğum için üst sınır 4000 gr dır),

-Bebek 1500 gr dan düşük değilse

-Kemik yapınız dar değilse,

-Bebek uygun pozisyonla geliyorsa,

-Bebekte kalp atımlarında düşme yoksa

-Bebeğin inişi ve rahim ağzının açılması uygun hızda gidiyorsa normal doğurabilirsiniz.

NORMAL DOĞUM HAKKINDA

Unutmayın ! Normal doğum, insanlığın neslinin devam ettiği ve aslında çoğunlukla kendiliğinden bile gerçekleşebilen bir olay…

Eğer bebeğin ve sizin sağlığınız elverişli olur da, olgunlaşma süreci denen rahim ağzının olgunlaştığı dönemi beklerseniz ve normal doğum için şartlarınız da uygunsa gayet güzel ve kolay doğum yapmanız mümkün olabilir. Yine de doğumun dinamik ve bazen değişken bir süreç olduğu bilinmelidir. Bu süreci iyi bilen ve gelişebilecek sıkıntıları öncesinden sezen bir hekime ihtiyacınız var.

DOĞUMA GİDERKEN HAZIRLIKLARIMIZ NELER OLMALI ?

Elinizde gebelik takiplerinizle ilgili dosyanız olsa iyi olur. Doğum hazırlıklarınız ve doğum bavulunuz yanınızda bulunmalı. Bu hazırlıklarınıza işini iyi bilen bir bebe mağazası da yardımcı olabilir. Artık internet ortamında da güzel ve sağlıklı ürünler bulabiliyoruz.

Yine de:

-3 takım iç zıbınlığı da olan bebek takımı (bebeğin doğum sonrası ilk giydiği kıyafet ıslaklığını emer ve hafifçe ıslanabilir, değiştirilmesi gerekebilir)

-Mevsime göre ince veya kalın bir battaniye ( bebeklerin ısı kaybı çoktur ve ilk etapda sıkıca örtülmesi gerekebilir.)

-Kumaş mendil (bebeklerde ilk 3 günde köpüklü salya çok gelebilir. Bunu silmek için kullanırsınız )

-Islak mendil

-Bebek bezi çoğunlukla hastaneler tarafından karşılanmaz. Kendinize hasta bezi ve yatak koruyucu almanıza gerek yoktur.

Artık hastanelerde hemşirelik bakımı esnasında bu tür malzemeler veriliyor.

-Terlik, soket çorap ( doğum esnasında üşüyebilirsiniz )

- 2 takım uzun, önü düğmeli (rahat emzirebilmeniz için) gecelik

-İsterseniz kendinize özel bardak, tabak,çatal,kaşık vs.

-İsterseniz biraz makyaj malzemesi (doğum sonrası soluk ve yorgun gözükürsünüz )

-Fotoğraf makinası, kameranız

-Her ihtimale karşın küçük boy biberon ve güvenilir bir mamanın yeni doğanlar için olan formu

-Silikon meme başlıkları (gereksinim olursa da alınabilir)

-İsterseniz ikram için çikolatanız

-Kırmızı taç ya da bandınız

DOĞUM HAZIRLIKLARI NE ZAMAN BAŞLAMALI ?

Bebek alışverişi kendimize yaptığımız alışverişten bile daha keyifli. Bu yüzden alışverişe ilk aylardan başlayan hastalarımız var. Nadir de olsa çok erken tahminlerimizde bebek cinsiyetinde yanılabiliyoruz. Bazen gebeliklerde olumsuzluklar olabiliyor sakatlıklar gibi.

Dolayısıyla bu tür hazırlıklar anneyi daha da yıpratıyor. En iyisi hazırlıklarımıza 6. Ayda başlayıp 7. Ayda artık bavulumuzun hazır olması.

NORMAL DOĞUM NASIL YAPILIR ?

Doğum eğer ilk doğumsa ikinci,üçüncü doğumdan daha uzun süreceği bir gerçek. Hem de ilk doğumda daha genç ve tecrübesiz oluyorsunuz.

Doğumda size yardımcı olabilecek hiç olmazsa sırtınızı ovuşturacak, güvendiğiniz ve sakin bir hanımın olması işimizi kolaylaştırabiliyor.

Rahim kramplarınızı düzenlemek ve arttırmak için destekleyici sancı takabiliyoruz. Rahim ağzınızı açan gevşetici ilaçlar uyguluyoruz. Zaman zaman bebeğin kalp atışlarını dinliyoruz.

Eğer dışkı kanalınız doluysa ve bazen doğum ağrılarını arttırmak için lavman yapabiliyoruz. Açılmanızı ve bebeğin inişini takip ediyoruz.

Eğer doğum sürecinden önce kemik yapınızın nasıl olduğuna ve bebekle uyumuna bakmışsak genelde açılmanız ve iniş zaten sorunsuz oluyor.

Kimi zaman bebeğin çatıya yanlış girişleri olabiliyor. Bu durumda beklemek, dinlendirmek, tekrar sancı uygulamaları gerekebiliyor.

EPİZYO NEDİR ?

Epizyo doğumu kolaylaştırmak için genelde vajenin sağ tarafına yaptığımız 4-5 cm derinliğinde bir kesidir.

Doğumda vajenin kesilmesi sırasında lokal anestezi ile uyuşturduğumuz için ağrı hissetmezsiniz. Doğum sonrası tekrar vajen kaslarını karşılıklı getirir, epizyoyu dikeriz. Epizyo dikişinde estetik dikiş kullanabiliriz.

Estetik dikiş yapılmasa bile vajende ciddi bir iz kalmamaktadır. İyileşme sonrasında düzgün dikilen dikişlerde vajenin sıkılığında çok fazla değişiklik olmaz.

DOĞUMDA VAJENİ KESMEK ZORUNDA MIYIZ ?

Her zaman epizyo yapmak zorunda değiliz. Yine, bu konuda da annenin doğum sürecine uyumu ve ıkınması, bebeğin çok iri olmaması çok önemli. Az önce bahsettiğim gibi, olgunlaşma dediğimiz yumuşama dönemini yaşamışsanız, vajen de bu etkiden faydalanır ve esner.

Eğer ciddi yırtıklar oluşmayacağına ve bebeğin zorlanmayacağına inanıyorsak kesi yapmamız gerekmeyebiliyor. Zaten epizyoyu ikinci doğumlarınızda nadiren açmak gerekiyor.

Epizyo kullanılmadığında, pelvik taban kaslarının daha kuvvetli kalabileceğini düşünen ekoller de var. Ama ıkınmada güçlük olursa bebeğin çıkışının uzaması ve kalp atışlarının düşmesi istenen bir durum değil. Yani gerekli olursa doğumda epizyo açılması uygundur.

DOĞUM KESİSİ BAKIMI

Eğer dikişleriniz düzgün atılmışsa doğum sonrası epizyo bakımıiçin özel bir uğraşı gerekmez. Bu bölgelerin savunma sisteminin, diğer bölgelerimize göre daha iyi olduğu ve daha hızlı iyileştiği bilinir.

Bu yüzden özel bir perine bakımıgerekmeyebilir. Temiz ve kuru bırakmanız genelde yeter. Bu dikişler emilen iplerle atıldığı için epizyonun dikişlerinin alınması gereksizdir.

Dikiş alanınızı suyla yıkayabilirsiniz fakat sonrasında muhakkak kurulamalısınız.

Bebeğinde sarılık olması gibi problemlerle hastanede yatışın devam ettiği annelerde, bakım biraz daha önemli.Bu durumda antiseptik sıvılarla 1 hafta kadar pansuman iyi olacaktır.

DOĞUM SONRASI İLAÇLAR

Doğum sonrası reçeteniz muhakkak olur.Bu reçetede ağrı kesiciler, demir ilaçları bazen antibiyotik bulunur.Bu ilaçları kullanmaktan çekinmemelisiniz.

Doğum sonrası kullanılan ilaçlar süte az geçen ya da geçmeyen ve sütünüze geçse bile bebeğe zarar vermeyen ilaçlardan seçilir. Doğum sonrası demir ilacı kullanımıözellikle ilk 3 ayda gereklidir.

DOĞUM SONRASI AKINTI

Doğumdan sonra akıntı 40 gün kadar sürer. Lochıa (loşi) denen, hafif mayalı kokulu bir akıntı gelir. Bu akıntı ilk etapta kanlı gelir ama 4-5 gün sonra rengi giderek açılır. Bu akıntı giderek yoğun kanamalı hale gelirse önemlidir.

DOĞUMDAN SONRA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ?

Doğum sonrası ateş, doğum sonrası parçalı kanamalar, doğum sonrası yoğun kanamalar, yara yerinde şişme ve akıntılar, doğum sonrası göğüs ağrıları, doğum sonrası nefes darlıkları, aşırı halsizlik ve yorgunluklar, aşırı ve giderek artan ağrılarınızın olması, gaz ve dışkı çıkarmada güçlükleriniz varsa, bulantı ve kusmalarınız oluyorsa doğumunuzu gerçekleştiren doktorunuzla görüşmelisiniz.

DOĞUM SONRASI MEME BAKIMI

Doğumdan sonra meme ucu bakımınız önemlidir. Memenizi kaynamış soğumuş suya batırılmış gazlı bez veya temiz pamukla sildikten sonra önerilen kreminizi sürün. Krem günde en az 3-4 kere sürülmelidir. Kremlerin çoğunda bebek emmeden önce kremi silmek gerekir. Son yıllarda silmeye gerek duymadan kullanılacak kremler de mevcut. Meme ucu çatlamalarından korunmak için geçici olarak silikon meme başlıkları kullanabilirsiniz.

Doğumdan önce meme ucu bakımı iyi olabilir.Son 1 ayda meme ucu bakımı sağlayan kremleri de hazırlık olarak sürebilirsiniz.

DOĞUMDAN SONRA KORSE GİYMEK GEREKLİ Mİ ?

Yaklaşık 10 gün sonra uygun sıkı bir korse giymeye başlayabilirsiniz. Özel medikal bir korse olmasına gerek yoktur, iç giyim mağazalarından alacağınız bir korse de işi görür. Böylece göbek bölgenizde daha çabuk bir toparlanma olur.

DOĞUMDAN SONRA CİNSEL HAYAT

Doğum sonrasındaki ilk ilişki 40 günlük lohusalık dönemi sonrasında olmalıdır.Doğum sonrası gelen akıntı nız zaten 40 gün kadar devam edecektir.Hormonal yapınız nedeniyle ilk ilişkiler ağrılı olabilir. Prolaktin ( süt hormonu ) nedeniyle cinsel isteksizlik ve kuruluk olabilir.Vajen duvarı ince ve travmaya açıktır. Doğum sonrası ağrılı cinsel ilişkiniz devam ederse bu konuda size ilaç desteği verebiliriz.

DOĞUMDAN SONRA GEBELİKTEN KORUNMA

40 gün dolduktan sonra gebelikten korunmalısınız. Süt koruması denen durum 36-40 gün kadar sürer. Doğum sonrası spiral kullanımı ya da sadece progesteron içeren yöntemlerin kullanımı uygun olabilir.

DOĞUM SONRASI HAYAT

Doğum sonrası genelde ertesi gün taburculuğa hazır olursunuz.

Artık sorumlulukları yoğun bir anne olarak yeni hayatınıza başlıyorsunuz. Doğuma bağlı yorgunluk ve halsizliklerinizin yanında bebeğe ait sorumluluklarınız da var. Uykusuz geceler sizi bekliyor. Fakat bu süreç giderek keyfi artacak bir süreç olacak. Bebeğinizle beraber siz de büyüyecek ve olgunlaşacaksınız.

Evinizde sizi ve bebeği bekleyen yakınlarınız bolca olacak. Bu ziyaretler esnasında fazla yorulmamanız iyi olur. Bebek uyuduğunda siz de uyuyun. Uyku en güzelsüt getirici yoldur.

Normal doğum sonrası ağır yük kaldırmanızda sakınca yoktur. Evinizde olabildiğince hareketli olun.Normal doğum yaptıysanız aktif spora 2. Ayda başlayabilirsiniz.

DİPNOT: Normal doğum; gebelik süreci bilinen, takipli, sakin yapıda olan , kemik yapısı düzgün değerlendirilmiş bir hanım için iyi bir yöntemdir.


Antalya Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!