Mutluluk!
Mutluluk!

Hepimiz mutluluğu arıyor ama çok azımız bulabiliyoruz

Mutluluğu yakalamak bu kadar zor mu ?

Yoksa bizler mi mutluluğu yakalamayı bilmiyoruz

Mutluluk kedinin kuyruğunu yakalamasına benziyor

Yakalamaya çalıştıkça bizden kaçıyor

Kovalamayı bıraktığımızda yanımızda duruyor

Bu yüzden mutluluk sürekli olan bir durum değildir

Bana göre mutluluk mutsuzluğun olmadığı her andır

Eğer mutsuz değilsek bunun karşıtı mutlu olduğumuz

En azından mutsuz olmadığımızdır

Yoksa yaşantıda mutlu olduğumuz zamanları bulmaya kalkarsak bu çok fazla sayıda olmayabilir

Ben mutsuzum diyen

Yaşantının kendisini mutlu etmediği düşünen insanlar

Birazda ütopik düşünmektedirler

Sürekli mutluluğu yakalamak mümkün olmadığı gibi

Mutluluk ve mutsuzluk yaşamın içinde birbirini takip etmektedir

Zaten mutsuzluk olmasa mutlu olup olmadığımızı bilemeyiz

Depresyon gibi hastalıklar mutluluğumuzu silip götürmekte

Ama biz mutlu olmayı bilmiyorsak

Mutluluğu yakalamamız da mümkün olmayacaktır

Eğer sürekli mutsuzsak bu bir hastalık olabilir

Ama yaşamın içinde mutlu ve mutsuz anlar birbirini takip ediyor

Kimi gün mutlu ve neşeli kimi gün mutsuz oluyorsak

Kendimizi mutlu edecek yollar aramalıyız

Mutlu olmak için çok paraya ihtiyaç yok

Tabii ki paranın olmaması bizi mutsuz ediyor

Ama tam tersi para mutluluğu da getirmiyor

Bu yüzden önemli olan bizi mutlu edecek ortamları yakalamak

Örneğin sevdiklerimiz dostlarımız ile birlikte olmak

Spor yapmak

Kendimizi geliştirmek

Okumak yazmak ve bilgilerimizi çevremizde ki insanlarla paylaşmak

Bizi mutlu kılacaktır

Ama unutmayalım ki sürekli bir mutluluk söz konusu olmadığı gibi

Mutsuzlukta sürekli olmayacak

Bir gün mutlaka yaşamımızdan çekip gidecektir

Önemli olan dayanabilmek ve moral bozukluğuna kapılmamaktır

Mutlu günler dileğiyle...


İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!