Duygularımız, düşüncelerimizi, düşüncelerimizde bedenimizi ve hayatımızı etkiler. Sinir, stres, öfke, birilerine ya da bir şeylere kızgınlık sadece zihnimizi yormaz, bedenimizde de farklı hasarlara yol açar. Alerji, dışardan herhangi bir toz, tüy, kimyasal vb. durumların sonucu olduğu gibi, bazı yediğimiz gıdalardan dolayı da tetiklenir. Tabi ki bilimsel olarak alerji, dışardan tetikleyen etkiler ya da gıda olarak aldığımız yiyeceklerin bedende yarattığı hassasiyet ile dışa vurum şeklidir. Peki bedene ne oluyor da, bu gıdaların bazılarına ya da dışardaki etkilere karşı güçlü bir savunma yapamıyor. Neden? Çünkü hayata karşı, kişilere karşı, kendine karşı öfkesi var. Gelecek ve hayat kaygıları var. Belki aşık oldu, terk edilme ret edilme korkusu başladı. Belki okulunun en gözde öğrencisi iken, başarısızlıktan korktu. Belki ailesinin övülen çocuğu iken, bu övgüyü bu sevgiyi kaybetmekten korktu. Ve daha onlarca yaşam içinde zihninizin yani egonuzun oyunu ile düşünceler yığılır. Beden yorulur ve bu düşünce dolu korkular ile baş edemez hale gelir. Bağışıklık sistemi güçsüzleşen bedeninde isyanı ve tepkisi alerjik belirtiler olarak ortaya çıkar. Kronik, sürekli ya da arada yaşadığınız alerjik reaksiyonlarınız için, öncelikle psikolojik rahatlamayı ve güçlenmeyi seçin. Psikoloji rahat, güçlü, bakış açısı özgür ve mutlu ise, bedende bir o kadar güçlü ve sağlıklı olacaktır. Sağlıklı ve güçlü bedende, dışardan ya da içerden aldığı negatif etkilere karşı daha güçlü bir savunma yapar. Bedenimizin gücü ve sağlığı, doğru ve dengede beslenme, doğru ve dengede yaşam, doğru, dengede, güçlü duygu ve düşüncelerdir.


Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!